THEMENABENDE: Restorative Yoga

Restorative Yoga

Restorative Yoga ist eine meditative, regenerative Yogaform, die aus dem Hatha Yoga hervor geht und tiefe Entspannung, Regeneration und Loslassen ermöglicht.

Über einen längeren Zeitraum (5-15 Minuten) entspannst du dich auf den Matten in den einzelnen Asanas. Diverse Hilfsmittel wie Polster, Blöcke, Gurten und Decken unterstützen dich, damit du angenehm und schmerzfrei in den Asanas verweilen kannst.

Restorative Yoga ermöglicht dir, in deine innere Stille einzutauchen, dich der Schwerkraft hinzugeben und so vollkommen loslassen zu können. Tiefes Loslassen und Abstand nehmen von deinen Alltagsgedanken helfen dir, dein Herz zu spüren und so wieder mit deinem inneren Wissen und deiner Intuition in Verbindung zu kommen.

Zudem verbindet uns Restorative Yoga mit unseren inneren Energiequellen, unserem inneren Sein und ermöglicht uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene vollkommen zu entspannen. Dies zeigt häufig in kurzer Zeit positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, das Immunsystem, die Konzentration, den Schlaf und die Verdauung.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen. Empfehlenswert sind bequeme Yogakleider und warme Sachen.

Kontakt und Anmeldung:

praxis@sternentor.ch oder per SMS 079 744 00 79
www.sternentor.ch
Daten: Jeweils am Donnerstagabend von 19:30- 21:00 Uhr, ca. einmal pro Monat, siehe auch Termine Themenabende
Kosten: CHF 34.- Einzeleintritt; mit Yogastudio-Abo 75 min. Eintritt kostenlos

Barbara Meyer

Barbara Meyer

Die Liebe an der Bewegung und das Interesse am Menschen bewogen mich nach meinem Erstberuf als Primarlehrerin die Ausbildung zur Psychomotoriktherapeutin zu absolvieren.

Es folgten Jahre persönlicher Prozessarbeit begleitet von spirituellen Aus- und Weiterbildungen. Dadurch kamen meine medialen Fähigkeiten und mein Hell- und Heilwissen immer mehr ans Tageslicht und ich gab beiden wieder mehr Platz in meinem Leben. Seit heute begleite ich Menschen in meiner spirituellen Praxis aus diesem Gesichtspunkt und unterstütze sie dabei ihrer Seele und ihrem wahren Wesen näher zu kommen.

Daneben begleitet mich das Yoga schon fas seit 20 Jahren. Es war für mich immer ein sicherer Ort, wo ich auch in schwierigen Zeiten wieder zu mir selber und zur Ruhe fand. Aufgrund meiner positiven Erfahrungen machte ich die Ausbildung in Restorative Yoga. Es erfüllt mich mit grosser Dankbarkeit und Freude, mein Wissen in Yoga und Meditation an andere Menschen weiter geben zu können.

Alle Themenabende mit Barbara

21.12.2017 (Donnerstag)

19:30–21:00

Themenabend Restorative Yoga

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11.01.2018 (Donnerstag)

19:30–21:00

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08.02.2018 (Donnerstag)

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08.03.2018 (Donnerstag)

19:30–21:00

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12.04.2018 (Donnerstag)

19:30–21:00

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24.05.2018 (Donnerstag)

19:30–21:00

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14.06.2018 (Donnerstag)

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30.08.2018 (Donnerstag)

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13.09.2018 (Donnerstag)

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22.11.2018 (Donnerstag)

19:30–21:00

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13.12.2018 (Donnerstag)

19:30–21:00

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