DIE AKTUELLEN YOGAKURSE IM YOGASTUDIO LUZERN

23.10.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

O

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

F

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19:45 – 21:00

Hatha Yoga

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24.10.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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NEU!

17:45 – 19:00

Hatha Yoga (Vertretung)

O

Hatha Yoga mit Bettina vertreten durch Ursula

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga (Vertretung)

O

Hatha Yoga mit Bettina vertreten durch Ursula

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25.10.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

O

This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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NEU!

12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

O

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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NEU!

15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

O

ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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NEU!

18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

O

VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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NEU!

26.10.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Hatha Yoga Pascal (Vertretung)

F

Pascal, vertreten durch Esther

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag (Vertretung)

O

Pascal, vertreten durch Dinah

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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NEU!

16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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NEU!

16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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NEU!

17:30 – 18:45

Hatha Yoga

O

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19:30 – 21:00

Themenabend Restorative Yoga

Themenabende: Restorative Yoga - Restorative Yoga ist eine meditative, regenerative Yogaform, die aus dem Hatha Yoga hervor geht und tiefe Entspannung, Regeneration und Loslassen ermöglicht.

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27.10.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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NEU!

10:00 – 10:50

Atem ist Leben

O

Eine gesunde Atmung bedeutet hohe Lebensqualität. Der Atem ist mit allen Ebenen unseres Seins verbunden; er verbindet unsere innere Welt mit der äußeren Welt. - Jeden 2. Freitag

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NEU!

14:10 – 15:00

Sanftes Yoga

O

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30.10.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

L

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

O

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

F

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19:45 – 21:00

Hatha Yoga

L

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31.10.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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01.11.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

O

This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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NEU!

12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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NEU!

15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

O

ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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NEU!

18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

O

VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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02.11.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Frühstunde

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag

O

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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17:30 – 18:45

Hatha Yoga

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19:30 – 21:00

Themenabend mit Swami Bhudevananda

Herzlich Willkommen! Themenabend mit Swami Bhudevananda - Spirituelle Werte bereichern den Alltag

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03.11.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Offenes Hatha Yoga

(O)

Im Sinne der indischen Tradition, in der Yoga für alle Menschen zugänglich ist, bietet das Yogastudio Luzern jede Woche eine kostenlose Yogastunde für alle interessierte Personen an. Wechselnde YogalehrerInnen freuen sich auf Deinen Besuch!

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14:10 – 15:00

Sanftes Yoga

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19:15 – 20:30

Yin Yoga

O

Yin Yoga mit Esther

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06.11.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

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19:45 – 21:00

Hatha Yoga

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07.11.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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08.11.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

O

This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

O

ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

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VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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09.11.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Frühstunde

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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NEU!

16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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NEU!

16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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17:30 – 18:45

Hatha Yoga

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19:30 – 21:00

Themenabend Klangabend - Achtsamkeitspraxis & Klangreisen

VERTRETUNG DURCH: Gabriela Helfenstein - Sanfte Körper- und Atemübungen wirken zentrierend und erdend, harmonisieren den Körper und helfen, den Geist zu beruhigen. Im Klangraum mit Klangschalen, Sonnengong und Monochord…

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10.11.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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NEU!

10:00 – 10:50

Atem ist Leben

O

Eine gesunde Atmung bedeutet hohe Lebensqualität. Der Atem ist mit allen Ebenen unseres Seins verbunden; er verbindet unsere innere Welt mit der äußeren Welt. - Jeden 2. Freitag

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12:10 – 13:00

Offenes Hatha Yoga

(O)

Im Sinne der indischen Tradition, in der Yoga für alle Menschen zugänglich ist, bietet das Yogastudio Luzern jede Woche eine kostenlose Yogastunde für alle interessierte Personen an. Wechselnde YogalehrerInnen freuen sich auf Deinen Besuch!

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14:10 – 15:00

Sanftes Yoga

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13.11.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

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19:45 – 21:00

Hatha Yoga

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14.11.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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15.11.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

O

This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

O

ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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NEU!

18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

O

VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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16.11.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Hatha Yoga Pascal (Vertretung)

F

Pascal, vertreten durch Ursula Hildebrand

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag (Vertretung)

O

Pascal, vertreten durch Dinah

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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NEU!

16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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NEU!

16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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17:30 – 18:45

Hatha Yoga

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19:30 – 21:00

Themenabend Meditation & Vedanta

Meditation plus Themenblock - Basierend auf den Lehren des Vedanta werden wir in das Geheimnis der Meditation eingeführt. Gönnen wir uns einen Moment der Einkehr zur Quelle des Lichts, zum wahren Selbst.

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17.11.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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NEU!

12:10 – 13:00

Offenes Hatha Yoga

(O)

Im Sinne der indischen Tradition, in der Yoga für alle Menschen zugänglich ist, bietet das Yogastudio Luzern jede Woche eine kostenlose Yogastunde für alle interessierte Personen an. Wechselnde YogalehrerInnen freuen sich auf Deinen Besuch!

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20.11.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

L

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

O

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga Pascal (Vertretung)

L

Pascal, vertreten durch Ursula Hildebrand

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19:45 – 21:00

Hatha Yoga Pascal (Vertretung)

F

Pascal, vertreten durch Ursula

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21.11.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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22.11.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

O

This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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NEU!

12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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NEU!

15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

O

ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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NEU!

18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

O

VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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23.11.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Frühstunde

O

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag

O

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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NEU!

16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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17:30 – 18:45

Hatha Yoga

O

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19:30 – 21:00

Themenabend - Yoga, Yoga Nidra - Tiefenentspannung

Mit Hilfe von Yoga-Übungen der Bereiche Asana, Pranayama, Pratyahara und Dharana lernen wir, in einer stillen Athmosphäre in tiefe Entspannung und einen friedvollen Zustand zu kommen.

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24.11.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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NEU!

10:00 – 10:50

Atem ist Leben

O

Eine gesunde Atmung bedeutet hohe Lebensqualität. Der Atem ist mit allen Ebenen unseres Seins verbunden; er verbindet unsere innere Welt mit der äußeren Welt. - Jeden 2. Freitag

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12:10 – 13:00

Offenes Hatha Yoga

(O)

Im Sinne der indischen Tradition, in der Yoga für alle Menschen zugänglich ist, bietet das Yogastudio Luzern jede Woche eine kostenlose Yogastunde für alle interessierte Personen an. Wechselnde YogalehrerInnen freuen sich auf Deinen Besuch!

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27.11.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

O

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

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19:45 – 21:00

Hatha Yoga

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28.11.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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29.11.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

O

This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

O

ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

O

VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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30.11.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Frühstunde

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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17:30 – 18:45

Hatha Yoga

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19:30 – 21:00

Themenabend - "Meditation & Heilreise"

Gemeinsam... - die Stille einladen - einfach sein - sein wahres Wesen wahrnehmen - sich annehmen und angenommen sein - Hingabe erfahren - vollkommen sein dürfen

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01.12.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Offenes Hatha Yoga

(O)

Im Sinne der indischen Tradition, in der Yoga für alle Menschen zugänglich ist, bietet das Yogastudio Luzern jede Woche eine kostenlose Yogastunde für alle interessierte Personen an. Wechselnde YogalehrerInnen freuen sich auf Deinen Besuch!

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14:10 – 15:00

Sanftes Yoga

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03.12.2017 (Sonntag)

09:30 – 11:00

Slings-myofasziales Training

Slings - myofasziales Training Slings ist ein klar strukturiertes, myofasziales Bewegungskonzept. Die Philosophie, Trainingsprinzipien und Übungen sind mit verschiedenen Bewegungslehren vereinbar.

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04.12.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

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19:45 – 21:00

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05.12.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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06.12.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

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This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

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ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

O

VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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07.12.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Frühstunde

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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NEU!

16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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NEU!

16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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NEU!

17:30 – 18:45

Hatha Yoga

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19:30 – 21:00

Themenabend Klangabend - Achtsamkeitspraxis & Klangreisen

VERTRETUNG DURCH: Gabriela Helfenstein - Sanfte Körper- und Atemübungen wirken zentrierend und erdend, harmonisieren den Körper und helfen, den Geist zu beruhigen. Im Klangraum mit Klangschalen, Sonnengong und Monochord…

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08.12.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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NEU!

10:00 – 10:50

Atem ist Leben

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Eine gesunde Atmung bedeutet hohe Lebensqualität. Der Atem ist mit allen Ebenen unseres Seins verbunden; er verbindet unsere innere Welt mit der äußeren Welt. - Jeden 2. Freitag

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12:10 – 13:00

Offenes Hatha Yoga

(O)

Im Sinne der indischen Tradition, in der Yoga für alle Menschen zugänglich ist, bietet das Yogastudio Luzern jede Woche eine kostenlose Yogastunde für alle interessierte Personen an. Wechselnde YogalehrerInnen freuen sich auf Deinen Besuch!

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14:10 – 15:00

Sanftes Yoga

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11.12.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

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19:45 – 21:00

Hatha Yoga

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12.12.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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13.12.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

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This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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NEU!

15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

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ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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NEU!

18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

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VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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14.12.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Frühstunde

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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17:30 – 18:45

Hatha Yoga

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15.12.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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18.12.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

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19:45 – 21:00

Hatha Yoga

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19.12.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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20.12.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

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This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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12:10 – 13:00

Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

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ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

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VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45 – 21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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21.12.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Frühstunde

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Yoga Mittag

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KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

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16:15 – 17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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17:30 – 18:45

Hatha Yoga

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19:30 – 21:00

Themenabend Restorative Yoga

Themenabende: Restorative Yoga - Restorative Yoga ist eine meditative, regenerative Yogaform, die aus dem Hatha Yoga hervor geht und tiefe Entspannung, Regeneration und Loslassen ermöglicht.

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22.12.2017 (Freitag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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10:00 – 10:50

Atem ist Leben

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Eine gesunde Atmung bedeutet hohe Lebensqualität. Der Atem ist mit allen Ebenen unseres Seins verbunden; er verbindet unsere innere Welt mit der äußeren Welt. - Jeden 2. Freitag

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12:10 – 13:00

Offenes Hatha Yoga

(O)

Im Sinne der indischen Tradition, in der Yoga für alle Menschen zugänglich ist, bietet das Yogastudio Luzern jede Woche eine kostenlose Yogastunde für alle interessierte Personen an. Wechselnde YogalehrerInnen freuen sich auf Deinen Besuch!

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14:10 – 15:00

Sanftes Yoga

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25.12.2017 (Montag)

08:30 – 09:45

Hatha Yoga

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

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18:00 – 19:15

Hatha Yoga

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26.12.2017 (Dienstag)

17:30 – 18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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17:45 – 19:00

Hatha Yoga

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19:30 – 20:45

Hatha Yoga

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27.12.2017 (Mittwoch)

10:00 – 11:15

Hatha Yoga

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This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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Yoga - Mittag

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13:15 – 14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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15:30 – 16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00 – 19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

O

ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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18:00 – 19:15

Vinyasa Flow

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VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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Yoga in der Schwangerschaft

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Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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28.12.2017 (Donnerstag)

07:00 – 07:50

Hatha Yoga Pascal (Vertretung)

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Pascal, vertreten durch Ursula Hildebrand

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12:10 – 13:00

Yoga Mittag (Vertretung)

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Pascal, vertreten durch Dinah

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14:30 – 15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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16:00 – 17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

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29.12.2017 (Freitag)

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Legende

L= Leicht: Für Einsteiger geeignet und auch für ältere Menschen oder für Leute, die mehr an leichteren Körperübungen und an der Entspannung interessiert sind

O= Offen: Ist für alle Einsteiger geeignet die gesund sind/ Für alle Menschen, die schon mit Yoga unterwegs sind und dies weiter vertiefen möchten Für alle neugierigen und offenen Leute.

F= Fortgeschritten: Mindestens 2 Jahre Yoga-Erfahrung. Körperlich und mental gesund

(1) YogalehrerIn in Ausbildung: 10% Ermässigung auf Abo-Fix

10% Studentenrabatt (mit Ausweis)