DIE AKTUELLEN YOGAKURSE IM YOGASTUDIO LUZERN

18.12.2017 (Montag)

12:10–13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

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18:00–19:15

Hatha Yoga

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19:45–21:00

Hatha Yoga

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19.12.2017 (Dienstag)

17:30–18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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NEU!

17:45–19:00

Hatha Yoga

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19:30–20:45

Hatha Yoga

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20.12.2017 (Mittwoch)

10:00–11:15

Hatha Yoga

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This class will be given in English. Everyone who would like to experience a yoga class in English is welcome!

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NEU!

12:10–13:00

Yoga - Mittag

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13:15–14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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NEU!

15:30–16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00–19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

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ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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NEU!

18:00–19:15

Vinyasa Flow

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VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45–21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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NEU!

21.12.2017 (Donnerstag)

07:00–07:50

Frühstunde

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12:10–13:00

Yoga Mittag

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14:30–15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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NEU!

16:00–17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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NEU!

16:15–17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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NEU!

17:30–18:45

Hatha Yoga

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19:30–21:00

Themenabend Restorative Yoga

Themenabende: Restorative Yoga - Restorative Yoga ist eine meditative, regenerative Yogaform, die aus dem Hatha Yoga hervor geht und tiefe Entspannung, Regeneration und Loslassen ermöglicht.

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22.12.2017 (Freitag)

08:30–09:45

Hatha Yoga

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NEU!

10:00–10:50

Atem ist Leben

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Eine gesunde Atmung bedeutet hohe Lebensqualität. Der Atem ist mit allen Ebenen unseres Seins verbunden; er verbindet unsere innere Welt mit der äußeren Welt. - Jeden 2. Freitag

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NEU!

12:10–13:00

Offenes Hatha Yoga

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Im Sinne der indischen Tradition, in der Yoga für alle Menschen zugänglich ist, bietet das Yogastudio Luzern jede Woche eine kostenlose Yogastunde für alle interessierte Personen an. Wechselnde YogalehrerInnen freuen sich auf Deinen Besuch!

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NEU!

14:10–15:00

Sanftes Yoga

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25.12.2017 (Montag)

08:30–09:45

Hatha Yoga

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12:10–13:00

Yoga Mittag - Hatha Yoga

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18:00–19:15

Hatha Yoga

F

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19:45–21:00

Hatha Yoga

L

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26.12.2017 (Dienstag)

17:30–18:30

Teens-Yoga

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren (im Dojo, parterre)

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NEU!

17:45–19:00

Hatha Yoga

O

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19:00–20:15

YOGA BEI KERZENSCHEIN

(O)

FROHE FEIERTAGE UND EINE LICHTVOLLE ZEIT

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19:30–20:45

Hatha Yoga

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27.12.2017 (Mittwoch)

12:10–13:00

Yoga - Mittag

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13:15–14:30

Teens-Yoga "Cool to be Me"

Cool to be ME! Fitness- und Chillout-Yoga für Teens ab 12 Jahren

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NEU!

15:30–16:30

Kinderyoga

KINDERYOGA: Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Kinder werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.

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18:00–19:15

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

O

ZEBU Tanzstudio, Grimselweg 3 (Caviglia Haus), Luzern, oberster Stock - Im Rückbildungsyoga bauen wir durch gezielte Übungen die Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wieder auf

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18:00–19:15

Vinyasa Flow

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VINYASA Yoga bedeutet „fliessen“ Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas). Die Asanas fliessen im dynamischen und harmonischen Fluss hintereinander hinein

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19:45–21:00

Yoga in der Schwangerschaft

neue Uhrzeit

Yoga hilft dir in Bewegung zu bleiben, zu entspannen und dich gelassen auf die Geburt vorzubereiten damit du die Schwangerschaft entspannt geniessen kannst.

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28.12.2017 (Donnerstag)

07:00–07:50

Hatha Yoga Pascal (Vertretung)

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Pascal, vertreten durch Ursula Hildebrand

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12:10–13:00

Yoga Mittag (Vertretung)

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Pascal, vertreten durch Dinah

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14:30–15:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Spielen, tanzen, singen, zeichnen. Geschichten erleben und dich in kraftvolle Tiere und wundervolle Wesen verwandeln. Für Kinder von 4-6 Jahren

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NEU!

16:00–17:00

Yoga, Rückbildung und Beckenbodentraining

Yoga für Sie und Ihn mit oder ohne Baby

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16:15–17:30

Kinderyoga

KINDERYOGA ! Den Körper und dein Selbstvertrauen stärken und die Konzentration fördern durch Asanas. Entspannen und Ruhe finden in der Meditation und zeichnend deine Erlebnisse festhalten. Für Kinder von 7-11 Jahren

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NEU!

17:30–18:45

Hatha Yoga

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29.12.2017 (Freitag)

08:30–09:45

Hatha Yoga

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Legende

L= Leicht: Für Einsteiger geeignet und auch für ältere Menschen oder für Leute, die mehr an leichteren Körperübungen und an der Entspannung interessiert sind

O= Offen: Ist für alle Einsteiger geeignet die gesund sind/ Für alle Menschen, die schon mit Yoga unterwegs sind und dies weiter vertiefen möchten Für alle neugierigen und offenen Leute.

F= Fortgeschritten: Mindestens 2 Jahre Yoga-Erfahrung. Körperlich und mental gesund

(1) YogalehrerIn in Ausbildung: 10% Ermässigung auf Abo-Fix

10% Studentenrabatt (mit Ausweis)